糯米酒，又称米酒、酒酿或醪糟，是我国传统的一种饮品，以其独特的风味和丰富的营养而受到人们的喜爱。糯米酒不仅口感醇厚，而且具有诸多益处，对人体健康大有裨益。
首先，糯米酒具有很好的滋补作用。糯米酒中的糯米含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，这些成分能够为人体提供充足的能量，增强体质。糯米酒中的酒精成分还能促进血液循环，有助于新陈代谢，对于改善体质、增强免疫力具有积极作用。
其次，糯米酒具有助消化、养胃的功效。糯米酒中的酒精能够刺激胃黏膜，促进胃液分泌，有助于食物的消化吸收。对于胃寒、胃痛、消化不良等消化系统疾病具有一定的缓解作用。此外，糯米酒中的糖分和营养成分还能滋养胃黏膜，有助于修复受损的胃壁。
糯米酒还具有养颜美容的功效。糯米酒中的酒精成分具有扩张血管、促进血液循环的作用，有助于改善肤色，使皮肤更加红润有光泽。同时，糯米酒中的营养成分能够滋养肌肤，延缓衰老。
此外，糯米酒还有以下益处：
1. 缓解疲劳：糯米酒中的酒精成分能够刺激神经系统，缓解疲劳，提高工作效率。
2. 促进睡眠：糯米酒中的酒精成分有助于放松身心，改善睡眠质量。
3. 抗菌消炎：糯米酒中的酒精成分具有一定的抗菌消炎作用，对于感冒、喉咙痛等炎症有一定的缓解作用。
4. 增强食欲：糯米酒中的酒精成分能够刺激食欲，有助于增进食欲，促进营养吸收。
5. 舒缓情绪：糯米酒具有舒缓情绪的作用，对于缓解压力、改善心情有一定的帮助。
然而，糯米酒虽然具有诸多益处，但也不可过量饮用。过量饮酒会导致酒精中毒，对身体造成损害。因此，适量饮用糯米酒，才能发挥其养生保健的作用。
总之，糯米酒作为一种传统的饮品，具有丰富的营养价值和多种益处。适量饮用糯米酒，既能品味传统美食，又能养生保健，实为一种不错的选择。